»Bring Bewegung in dein Oberstübchen«
Bewegtes Gehirntraining
Das Kort.X® Gehirntraining umfasst 7 Einheiten, wobei die erste als unverbindliche Schnupperstunde genutzt werden kann.In Kürze: Herz-Kreislauf-Aktivierung, Kräftigung, Koordination und Spaß stehen im Mittelpunkt. Der Kort.X® Gehirntrainingskurs beinhaltet Koordinationsübungen auf dem speziellen Gehirntrainingsteppich und Armbewegungen, sowie Denkaufgaben zur Bildung neuer Nervenzellverbindungen im Gehirn. Abschließend wird der erlernte Bewegungsablauf spielerisch gefestigt, begleitet von Musik. Zugang zu […]
Sensit Yoga Somatics
In Sensit Yoga Somatics we tend to the sensations and feelings as they arise through embodied movement, breath and sound. Central to this practice is the meditative awareness that leads to the integration of the body and mind. In its essence, Sensit Yoga Somatics is a practice of self-care that provides new avenues of healing […]
Tai Chi | Wu-Stil
Was ist Tai Chi?Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst, die sich heute vor allem auf den Aspekt der Gesundheit und das Gleichgewicht von Körper und Geist konzentriert. Tai Chi fördert eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, wie z.B. ein besseres Immunsystem, die Stärkung der Knochen, Gelenke und Sehnen sowie eine Verbesserung der körperlichen Koordination. Die […]
Taiji | SanShou
TaijiWir lernen die langsamen, meditativen Bewegungen der alten chinesischen Kampfkunst (Wu-Stil). Dabei werden koordinative Bewegungsabläufe und Entspannung geübt, Haltung, Atmung und Balance werden gestärkt. SanshouDieser Kurs ergänzt den vorhergehenden Taiji-Kurs mit praktischen Übungen zur Anwendung im Bereich der Selbstverteidigung und anderer Kampfkünste.
Human Energetik, Reiki, Yoga & Meditation
Bist du bereit, dein volles Potenzial zu entfalten und in einen Zustand ganzheitlichen Wohlbefindens einzutauchen? Annemarie verbindet verschiedene transformative Methoden wie Reiki, Yoga, Meditation, Tanz und Breathwork, um dich auf deiner Reise zu unterstützen. Durch eine Kombination von einem einfühlsamen Austausch über deine Symptome, wiederkehrende negative Verhaltensmuster, ungünstige Glaubensätze oder andere energetische Ungleichgewichte, identifizieren wir […]
Der Weg der inneren Erfahrung
Jeder kann einen Weg in sein Inneres finden und das ist einfach, klar und wirkungsvoll.Du bist eingeladen diese Erfahrung kennenzulernen oder zu vertiefen. Hierfür gibt es für dich folgende Möglichkeiten: 1. Bewusstheits-Gruppe nach Christian MeyerIn diesem Abendkurs werden Übungen des Loslassens nach Christian Meyer angeleitet, geübt und Erfahrungen ausgetauscht.Folgende wichtige Übungen lernst du: Ton- und […]
Core Energetics (Selbsterfahrungs-Gruppe)
Bei einer Core Energetics (körperpsychotherapeutische Methode) Session tragen verschiedene Bewegungsübungen dazu bei, das Bewusstsein für unterdrückte Gefühle zu öffnen und binden das Energiesystem unseres Körpers auf eine Weise ein, die es uns erlaubt, unsere »Komfortzone« zu verlassen.Die Verkörperung unserer Verhaltensweisen und Beziehungsdynamiken durch Bewegung erlaubt uns dabei einen schnelleren, effektiveren Zugang zu unserem Unbewusstsein. Sie […]
Tai Chi & Chi Kung
Beginner Tai ChiTai Chi is at once a study of movement and a meditative martial art that has become popular for reducing stress and improving health. It can be seen as a slow motion routine that millions of people practice together every morning in parks around the world. It has become known for its many […]
Katsugen Undō
Katsugen Undō … Begegne deiner ursprüngliche Lebendigkeit In den Körper kommen. Hineinhorchen. Die innere Bewegung spüren. Ein Flüstern oder ein Brausen. Annehmen. Impulsen nachgeben. Dir selbst mit Neugier begegnen.Bewegung sich nach außen ausdrücken lassen. Dem Raum geben, was Raum braucht. Katsugen ist Japanisch: 活元Wortwörtlich übersetzt bedeuten die Schriftzeichen »ursprüngliche Lebendigkeit«. Meistens wird Katsugen aber mit »spontaner regenerierender […]
Sei-Ki Immersion Days
Sei-Ki ist eine Form von Shiatsu und gleichzeitig doch ganz anders. Es ist sowohl Ausdruck der Weiterentwicklung des japanischen Shiatsu, als auch eine Rückbesinnung auf dessen Ursprung. Sei-Ki ist der Weg und die Kunst der Berührung in ungeteilter Aufmerksamkeit für die Person und für das, was sich hier und in diesem Moment zeigt.Auf diese »Wahrheit« gehen […]
