Jeder kann einen Weg in sein Inneres finden und das ist einfach, klar und wirkungsvoll.
Du bist eingeladen diese Erfahrung kennenzulernen oder zu vertiefen.
Hierfür gibt es für dich folgende Möglichkeiten:
1. Bewusstheits-Gruppe nach Christian Meyer
In diesem Abendkurs werden Übungen des Loslassens nach Christian Meyer angeleitet, geübt und Erfahrungen ausgetauscht.
Folgende wichtige Übungen lernst du:
Ton- und Bewegungsübung
Nach einer Stille-Zeit wendest du dich Körperwahrnehmungen zu, um die innere Haltung des »Nichts-tun« und »Geschehen lassen« zu entwickeln. Bewegungen die von alleine entstehen können Blockaden und Anspannungen im Körper lösen. Töne die aus dem Gefühl heraus entstehen ermöglichen das Gefühl zu erfassen, hinein zu schmelzen und intensiver wahrzunehmen.
Bewusstheitsübung
In einer Partnerübung (ca. 30 Minuten) richtest du dich mit der Frage »Wessen bist du dir jetzt bewusst?« auf das Wahrnehmen und Geschehen lassen aus und erfährst den gegenwärtigen Augenblick jenseits der Gedanken.
2. Einzel- und Paarbegleitung
Hier bekommen deine persönlichen Anliegen Raum, indem wir uns öffnen für das was ist, was in der Stille unter der Oberfläche des Alltags bemerkt werden mag.
Wo? 3002 Purkersdorf oder Onlineberatung per Zoom
Wie? Terminvereinbarungen sind telefonisch oder online möglich
calendly.com/fanny-training
3. Kurs-Pakete
7 Schritte zum Loslassen nach Christian Meyer
In diesem Kurs lernst du mithilfe von Meditationen, Körper- und Wahrnehmungsübungen die 7 Schritte des Loslassens kennen (Meyer, C. (2016). Ein Kurs in wahrem Loslassen. Akarna):
• Wünsche und Ziele
• Das Fühlen – endlich wahrhaft fühlen können
• Loslassen – das persönliche Drama beenden
• Die Muster meines Lebens verstehen – alle »solltes« loslassen
• Der Körper – Körperanspannungen lösen
• Die Vergangenheit beenden – Frieden mit der Vergangenheit schließen
• Der Angst und dem Tod begegnen – innere Freiheit finden
Sie können dir helfen den Prozess des Aufwachens zu unterstützen. Es ist jenseits des Tuns und des Nicht-Tuns. Du öffnest dich für die Gnade, aber du bist nicht die/derjenige, die/der ein Aufwachen (machen) könnte.
Ganzheitliches Gesundheitstraining nach Christian Meyer
In diesem Kurs erfährst du mit Belastungen stressfrei umzugehen, gesund zu werden und gesund zu bleiben. Er ist geeignet und besonders wirkungsvoll für Menschen mit:
• Burn-out-Syndrom oder Depressionen
• Psychosomatischen Störungen
• Herz- Kreislauferkrankungen und erhöhten Stressbelastungen
• geschwächtem Immunsystem
Buchungen sind telefonisch möglich.
