Bei einer Core Energetics (körperpsychotherapeutische Methode) Session tragen verschiedene Bewegungsübungen dazu bei, das Bewusstsein für unterdrückte Gefühle zu öffnen und binden das Energiesystem unseres Körpers auf eine Weise ein, die es uns erlaubt, unsere »Komfortzone« zu verlassen.
Die Verkörperung unserer Verhaltensweisen und Beziehungsdynamiken durch Bewegung erlaubt uns dabei einen schnelleren, effektiveren Zugang zu unserem Unbewusstsein. Sie verleiht unserer emotionalen Welt sowie unseren festgefahrenen Denkmustern einen wesentlich ganzheitlicheren und deutlicheren Ausdruck, als unser Verstand es kann.
Körperorientiertes Coaching nach der Core Energetics Methode hilft Menschen dabei, ihre vielfältigen Blockaden und Belastungen aufzulösen und mehr Körperbewusstsein zu erlernen. Ziel ist es auch, Lebensenergie zurück zu gewinnen sowie auf psychischer und körperlicher Ebene Resilienz gegen Stressfaktoren aufzubauen, um flexibel und mit Freude auf den Wellen des Lebens zu surfen.
Core Energetics findet Anwendung bei vielseitigen Themen:
- Körperliche und psychische Belastungen
- Krisen und Neuorientierungsphasen
- Aufbrechen wiederkehrender blockierender Verhaltensmuster
- Finden der eigenen inneren Mitte
- Persönliche Weiterentwicklung
- Karriere entwickeln und vorantreiben
- Lebenslust, Vitalität, Freude, Genuss
- Entspannung und Gelassenheit
- Selbstwert/Selbstliebe
- Lebensausrichtung/Sinn
- Resilienz/Burnout
- Depression
- Ängste/Traumata
- Beziehungsprobleme/Sexualität
- Konflikte mit sich selbst und anderen
- Körperwahrnehmung/Eigenwahrnehmung
- Entfremdung sich selbst und anderen gegenüber
- Schmerzen/Verspannungen
- Essstörungen
Hier sehen Sie, wie körperorientiertes Coaching aussieht: https://youtu.be/FzZERkx-YEg
für Einzelpersonen: https://youtu.be/A0FuKXwcsqU
für Paare: https://youtu.be/yi6XMJGFDSA
Die Methodik des »Core Energetics« hat ihre Wurzeln in der Bioenergetik (1956) und ist von der AABP (Österreichische wissenschaftliche Vereinigung für körperorientierte Psychotherapie) sowie der EABP (European Association for Bodypsychotherapy) anerkannt.
Daniela Zambrana ist Vollmitglied dieser beiden Institutionen.
