Tai Chi Form (Wu-Stil)
Was ist Tai Chi?Tai Chi ist ursprünglich eine traditionelle chinesische Kampfkunst, die heute vor allem zur Förderung der Gesundheit und zur Harmonisierung von Körper und Geist praktiziert wird. Tai Chi hat eine Reihe positiver Auswirkungen, darunter ein gestärktes Immunsystem, kräftigere Knochen, Gelenke und Sehnen sowie eine verbesserte körperliche Koordination und mentale Klarheit. Die sanften und […]
Taiji | SanShou
Taiji (Hand Form)Wir erlernen die langsamen, fließenden Bewegungen des Wu-Stil Tai Chi – einer traditionellen chinesischen Kampfkunst, die sich wie eine bewegte Meditation anfühlt. Sanft und konzentriert folgen wir koordinierten Bewegungsabläufen (der »Form«), die unserem Körper und Geist Enspannung lehren und unser Körpergefühl vertiefen. Dabei verbessern wir unsere Haltung, Atmung und stärken unser inneres und […]
Tai Chi & Chi Kung
Beginner Tai ChiTai Chi is at once a study of movement and a meditative martial art that has become popular for reducing stress and improving health. It can be seen as a slow motion routine that millions of people practice together every morning in parks around the world. It has become known for its many […]
