Tai Chi Form (Wu-Stil)
Was ist Tai Chi?Tai Chi ist ursprünglich eine traditionelle chinesische Kampfkunst, die heute vor allem zur Förderung der Gesundheit und zur Harmonisierung von Körper und Geist praktiziert wird. Tai Chi hat eine Reihe positiver Auswirkungen, darunter ein gestärktes Immunsystem, kräftigere Knochen, Gelenke und Sehnen sowie eine verbesserte körperliche Koordination und mentale Klarheit. Die sanften und […]
Taiji | SanShou
Taiji (Hand Form)Wir erlernen die langsamen, fließenden Bewegungen des Wu-Stil Tai Chi – einer traditionellen chinesischen Kampfkunst, die sich wie eine bewegte Meditation anfühlt. Sanft und konzentriert folgen wir koordinierten Bewegungsabläufen (der »Form«), die unserem Körper und Geist Enspannung lehren und unser Körpergefühl vertiefen. Dabei verbessern wir unsere Haltung, Atmung und stärken unser inneres und […]
Tai Chi Form & Qigong
Tai Chi FormExplore the flowing movements of traditional Wu Style Tai Chi.Through regular practice, you can develop balance, coordination, mobility and body awareness, while learning the principles behind the Tai Chi Form. Qigong ExerciseQigong combines simple movement and breathing to support relaxation, vitality and overall well-being.The class includes classical Qigong forms for general health, as […]
