10 Jahre achtsam-atmen
Ein Vertrauen finden, dass ins Leben führt! Akademischer Atempädagoge seit August 2015Feldenkrais – Lehrer seit Februar 2019Embodied Life Mentorship Program Abschluss April 2019Psychotherapeutischen Propädeutikum der Uni Wien (HoPP) Abschluss Juni 2019Fachspezifikum für Konzentrative Bewegungstherapie seit 2023 Johannes Zemanek lehrt am Univeritäts Sportinstitut in Wien, an den Wiener Volkshochschulen, bei Hemayat und in freier Praxis.Hemayat ist […]
Human Energetik, Reiki, Yoga & Meditation
ALL are WELCOME – VENUSfrequency – is not about gender, but self-empowerment & the responsibility we hold to nourish energies we all carry -healing, balancing, co-creating, uniting, awakening & building stable foundations.a humble space of devotional YOGA & holistic bodyWISDOM. WE are each others MEDICINE! Morning YOGA – 50 Minute quickie, all LevelsDonnerstags | 7:00 […]
Zazen
Zazen, Meditation im Sitzen, ist die grundlegende Praxis im Zen.Im Soto-Zen nennt man dies shikantaza – »Nur-Sitzen«.Es wird Dir nutzen von Lehrer*innen zu lernen, aber schlussendlich musst Du selbst für dich experimentieren und herausfinden, was gut für Dich ist und was Dir auf dem Weg zur Realisierung helfen kann. Zazen umschließt drei Dimensionen: Körperhaltung, Atem […]
Breathwork
Trance Atmen mit Kakaozeremonie
Kakao öffnet das Herz – er ist die ideale Vorbereitung um in die Tiefen der Trance Atmung einzutauchen. Während der Zeremonie stimmen wir uns mit vorbereitenden Atemübungen auf die intensive Atmung ein. Beim Trance Atmen wird die Technik des Verbundenen Atmens praktiziert. Durch intensives, tiefes Verbundenes Atmen gelangst du in einen tranceartigen Zustand, in dem […]
Zazenkai
Wir laden Dich herzlich zum Zazenkai mit Meister Gert Lüderitz, einem Schüler und Dharma-Erben von Fr. Ama Samy ein. Tagesablauf10:00 Begrüßung10:10 Zazen (3 x 25´ Meditation)/Kinhin (Gehmeditation) 12:00 Mittagessen 14:00 3x Zazen/Kinhin 15:30 Teepause 16:00 Teisho (Vortrag)/Mondo (Fragen & Antworten) 16:50 Zazen (3 x 25´)/Kinhin18:00 Ende In der Zeit von 11:00 bis 12:00 besteht die Möglichkeit zum Dokusan (Einzelgespräch) mit […]
Belastende Gedanken identifizieren und auflösen.
The Work of Byron Katie und achtsame Bewegungssequenzen
Ich bin Michael Noack, Dipl. Psychologe, Lehrcoach für The Work of Byron Katie und seit über 30 Jahren als Trainer für Konfliktmanagement und Teamentwicklung tätig.Ich lebe mit meiner Frau südlich von München auf dem Land und jogge gern. Initiatorin Mag.a Helga Holczik, arbeitet mit der Work of Byron Katie seit 2001. Lehrt Yoga seit 1997 […]
