Yoga und Spiraldynamik^® Wochenende
Spacious Arms – Open Shoulders

Verbindung Rumpf zu Arm
Anatomie des Schultergürtels
Armspirale beidseitig
Schulterblatt Achter
Detaillierte Annäherung an diverse Stützhaltungen
Garudasana
Gomukasana
Urdhva Dhanurasana