Die Wirbelsäule von Becken bis Kopf: flexibel und kräftig
Nächster Termin (in Planung) Fr. | 06.09.2024 | 15:00 – 17:00 im Raum Schmida
Es ist bereits Zeit für die 4. Station unserer Yogareise, nachdem wir vom unteren Rücken, über die Brustwirbelsäule zum Hals- und Nackenmuskulatur gekommen sind, werden wir uns beim nächsten Mal nun der ganzen Wirbelsäule widmen.
Aus Aufrichten, das Zusammenspiel auf der gesamten Länge, die knöchernen Anteile mit unserer Muskulatur halten, um aufrecht gehen, stehen, einfach leben zu können. Wie kann ich welche Teile ansteuern, worauf muss ich dabei achten, wo kann ich kräftigen, wo lerne ich noch loslassen, entspannen und flexibel zu sein?
Auch diesmal ist wieder genug Zeit für Fragen sofern vorhanden, Erklärungen und hands-on.
Ein bisschen mehr Hatha Yoga als Vinyasa!
Das Special findet auf jeden Fall statt. Es gibt jedoch eine begrenzte Anzahl von Plätzen, daher bitte ich euch um eine Anmeldungen!
