Unterricht
AOM, MANTRA, PRANAYAMA, VINYASA, ASANA, SAVASANA, MANTRA, AOM
Jede Stunde wird von einem Thema getragen, wobei die Freiheit des Atems im Vordergrund steht. Durch das Vereinen verschiedener Yogastile entsteht ein je nach Niveau mehr oder weniger dynamischer Unterrichtsstil (Vinyasa) mit abwechselnd länger gehaltenen Positionen. Im Erleben von anatomischen Zusammenhängen aus der Spiraldynamik® lösen sich Blockaden rund um die Wirbelsäule und der äußeren Extremitäten auf. Unsere Mitte wird gestärkt. Zusammen mit befreiten Gelenken erfahren wir mehr Bewegungsfluss, Stabilität, Ausgeglichenheit und Ruhe.
»Durch meine Tanzausbildung, 15 jährige Tanzerfahrung und langjährige Tätigkeit als Yoga-Lehrende kenne ich den Körper auf vielen Ebenen und kann dadurch auf die körperlichen Möglichkeiten der KursteilnehmerInnen im Gruppen- wie Einzelunterricht sensibel eingehen. Als diplomierte Fachkraft für Spiraldynamik® integriere ich dieses anatomisch-funktionelle Bewegungskonzept in meinen Unterricht. Ziel ist, nachhaltig zu üben und das Geübte in den Alltag mitzunehmen.«
» Hier gehts zum Spiraldynamik® Erklärvideo
Herbst-Semester
15. September 2025 – 30. Jänner 2026
Die Links bitte rechtzeitig mit der Anmeldung anfordern.
Keine Klassen am 27. – 31. 10., 8. 12., 24. 12. – 6. 1. 2026
Yoga für Musiker:innen und Alle
Freitag 8:15
19. September – 30. Jänner 2026
€ 255,-/ € 240,-* ermäßigt
Yoga und Spiraldynamik® und Stimme
27. September 2025/Tagesseminar im Grünen
mit Verena Brückner und Claudia Hitzenberger
Maria Anzbach/NÖ
Yoga und Spiraldynamik® »Füße«
Samstag/ Sonntag 15./16. November 2025
Entspannte Aufrichtung durch wache, gewölbige Füße
Einzelstunden
Yoga und Spiraldynamik® zu individuellen Themen
Yoga Retreat Südtürkei – Ostern 2026
im Artists Habitat in Tadah
Anmeldungen ab sofort.
Begrenzte Teilnahme.
