Unterricht
AOM, MANTRA, PRANAYAMA, VINYASA, ASANA, SAVASANA, MANTRA, AOM
Jede Stunde wird von einem Thema getragen, wobei die Freiheit des Atems im Vordergrund steht. Durch das Vereinen verschiedener Yogastile entsteht ein je nach Niveau mehr oder weniger dynamischer Unterrichtsstil (Vinyasa) mit abwechselnd länger gehaltenen Positionen. Im Erleben von anatomischen Zusammenhängen aus der Spiraldynamik® lösen sich Blockaden rund um die Wirbelsäule und der äußeren Extremitäten auf. Unsere Mitte wird gestärkt. Zusammen mit befreiten Gelenken erfahren wir mehr Bewegungsfluss, Stabilität, Ausgeglichenheit und Ruhe.
»Durch meine Tanzausbildung, 15 jährige Tanzerfahrung und langjährige Tätigkeit als Yoga-Lehrende kenne ich den Körper auf vielen Ebenen und kann dadurch auf die körperlichen Möglichkeiten der KursteilnehmerInnen im Gruppen- wie Einzelunterricht sensibel eingehen. Als diplomierte Fachkraft für Spiraldynamik® integriere ich dieses anatomisch-funktionelle Bewegungskonzept in meinen Unterricht. Ziel ist, nachhaltig zu üben und das Geübte in den Alltag mitzunehmen.«
» Hier gehts zum Spiraldynamik® Erklärvideo
Frühlings-Semester
9. Februar – 26. Juni 2026
Keine Kurse vom 30. März – 8. April 2026
Montag 17.45 Fortgeschritten/ Montag 19.30 Basis/ Donnerstag 8.15 Fortgeschrittene
finden auch online statt.
Yoga für Musiker:innen und Alle
Freitag 8.15 – 9.45
13. Februar – 26. Juni 2026
18 Einheiten € 270,–/ € 255,–* ermäßigt.
Dieser Kurs ist nur mit Anmeldung möglich.
Bei Versäumen kann zweimal im Semester in jedem Kurs vor- oder nachgeholt werden, nur bei genügend Platz oder Voranmeldung oder online.
Bitte sendet mir ein kurzes Sms zur Anfrage. Wer zusätzlich zu einem Semesterkurs gerne einzeln kommen möchte, zahlt den ermäßigten Preis von € 17,–.
Einzelstunden
Yoga und Spiraldynamik® zu individuellen Themen
YogaSamstag »Hiphip Hüftgelenk« | 14. März 2026
→ Anmeldungen ab sofort.
Begrenzte Teilnahme.
