Meine Yogastunden sind geprägt von einem dynamischen Vinyasa Yoga Stil, in dem wir auch gerne mal eine Asana länger halten, ein Hauch Hatha ist somit dabei.
Auf Grund meiner Zusatzausbildung (Fachkraft Spiraldynamik@ Level Intermediate) starten die Stunden oftmals recht sanft mit »Aufwärmasanas« und Anleitungen aus der Spiraldynamik@, die mir ein ganz wichtiger anatomischer Wegweiser durch meiner Yogawelt ist. Somit hat auch jede Stunden ihren (anatomischen) Schwerpunkt, auf dem die Asanas aufbauen.
Bei mir gibt es kein Chanten oder Singen.
Für die Teilnahme an einer Yogastunde benötigst Du keine Vorkenntnisse und eine Anmeldung ist auch nicht notwendig.
