Unterricht
AOM, MANTRA, PRANAYAMA, VINYASA, ASANA, SAVASANA, MANTRA, AOM
Jede Stunde wird von einem Thema getragen, wobei die Freiheit des Atems im Vordergrund steht. Durch das Vereinen verschiedener Yogastile entsteht ein je nach Niveau mehr oder weniger dynamischer Unterrichtsstil (Vinyasa) mit abwechselnd länger gehaltenen Positionen. Im Erleben von anatomischen Zusammenhängen aus der Spiraldynamik® lösen sich Blockaden rund um die Wirbelsäule und der äußeren Extremitäten auf. Unsere Mitte wird gestärkt. Zusammen mit befreiten Gelenken erfahren wir mehr Bewegungsfluss, Stabilität, Ausgeglichenheit und Ruhe.
»Durch meine Tanzausbildung, 15 jährige Tanzerfahrung und langjährige Tätigkeit als Yoga-Lehrende kenne ich den Körper auf vielen Ebenen und kann dadurch auf die körperlichen Möglichkeiten der KursteilnehmerInnen im Gruppen- wie Einzelunterricht sensibel eingehen. Als diplomierte Fachkraft für Spiraldynamik® integriere ich dieses anatomisch-funktionelle Bewegungskonzept in meinen Unterricht. Ziel ist, nachhaltig zu üben und das Geübte in den Alltag mitzunehmen.«
» Hier gehts zum Spiraldynamik® Erklärvideo
Einzelstunden
Yoga und Spiraldynamik® zu individuellen Themen
Herbstsemester
7. September 2026 – 8. Jänner 2027
Ohne die Feiertage 8. 12., 6. 1.,
Keine Kurse in den Herbstferien 26. – 30. 10. 2026 und Weihnachtsferien 21. – 31. 12. 2026
Yoga und Spiraldynamik® Wochenende
Spacious Arms Open Shoulders
14. November 2026 | 10:00 – 16:00
15. November 2026 | 9:00 – 11:00
Frühlingssemester
8. Februar – 25. Juni 2027
19 Wochen
(Ohne Osterferien 22. 3. – 29. 3.,
ohne Feiertage 6. 5., 17. 5., 27. 5.)
