Ein Yogawochenende mit Irene
Wir erkunden unser Nervensystem und erleben das neurologische Potenzial von Yoga.
Dynamische wie auch entspannende Yogaeinheiten werden durch Impulse zu Nervensystem und Anatomie ergänzt.
Wir lernen gemeinsam, Zusammenhänge zu spüren, Schmerzen einzuordnen und Bewegung individuell anzupassen – für mehr Orientierung im Alltag.
Spiraldynamik® trifft auf Neurodynamik.
Freitag | 17:00 – 19:30
Erste Einblicke in unser Nervensystem – Dynamisches Yoga
Samstag | 9:30 – 18:00
Morgenmeditation und Yoga – Brunchpause – Input: Nervensystem und Anatomie – Yin Yoga
Sonntag | 9:30 – 14:00
Morgenmeditation und Yoga – Ausklang: Was Dich noch bewegt.
