Kräftige Stütze – Schulter bis Hand
Fr 24. 10. 2025 | 16:00 – 18:00
Guter Stand – Hüfte bis Fuß
Fr 28. 11. 2025 | 16:00 – 18:00
Jedes der beiden Seminare wird eingeleitet mit einem kleinen anatomischen Input, bei dem wir
uns mit Elementen und Übungen aus der Spiraldynamik® in Bewegung setzten. Wir tasten uns
entsprechend dem angegebenen Inhalt an die verschiedenen Muskelgruppen heran, schauen
uns die Funktionen an und wie sie so im Körper wirken.
Danach folgt eine ca.90-minütige Yogapraxis, in der wir Erlerntes und Erfahrenes anwenden.
In Verbindung mit unseren Asanas erhältst Du eine fundierte Basis für Deine Yogapraxis, lernst
Ausrichtungen ansteuern und umzusetzen.
