Yoga-Seminare
Yoga im Institut Schmida, Wien
Iyengar-Yoga und Musik von Johann Sebastian Bach
(Magnificat BWV 243)
Die Magnificat von J. S. Bach gilt als eines seiner großartigsten Werke: Seine vorwärtstreibende, beflügelnde und gleichzeitig innige Kraft überträgt den Lobpreistext („anima mea – meine Seele preiset die Größe des Herrn”) auf einzigartige Weise in Musik.
Wir erarbeiten eine Übungsfolge von Asanas, die uns diese Musik vollständig mit Leib und Seele nachvollziehen lässt und die es ermöglicht, uns von der Musik bis in die Fingerspitzen, bis in Haut, Knochen und bis ins Herz hinein ergreifen zu lassen.
Um so öfter diese Folge zusammen mit der Musik geübt wird, um so mehr ist es möglich, tiefer in den Text und die dazugehörigen Haltungen einzudringen, beides gleichzeitig in sich aufzunehmen und sich von ihnen verwandeln zu lassen: Positive Lebenseinstellung, Dankbarkeit und Freude können sich einstellen bei gleichzeitiger Sammlung nach Innen.
Die Übungsfolge ist so aufgebaut, dass sie – einmal erlernt – als selbstständige, ca. 35-minütige Übungssequenz für das tägliche Üben geeignet ist:
Sie enthält Stehhaltungen, Vorwärts- und Rückwärtsbeugen und Drehungen, die die Tiefe und Präzision von Iyengaryoga mit der von J. S. Bach verbindet.
Sa/So 20. und 21. Dezember '08
Inst. Schmida, 1060 Lehargasse 1
Sa 10-12 und 14-16
So 10-12
Für AnfängerInnen mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene geeignet
Beitrag € 80.- (erm. 70.-)
Begrenzte Teilnehmerzahl – dein Platz ist gesichert nach Einzahlung des Betrages unter Ktonr. 704593, BLZ 23 127, Stichwort „Yoga und Bach(12/08)”
Auskunft und Anmeldung: Sabine Müller-Funk +43 (0)650 534 62 63
Verdauungsunterstützende Übungen zum Jahreswechsel
Intensiv-Yogawochenende mit Claudia Hitzenberger
Agni Sara – Fire Wash
Mayurasana – Peacock
und andere Reinigungsübungen sind Schwerpunkt dieses Seminars.
Wann: Samstag 27. Dezember '08, 17.00 – 19.00
Sonntag 28. Dezember '08, 9.00 – 11.00/17.00 – 19.00
Wo: Inst. Dr. Schmida, Lehargasse 1, 1060 Wien
Wie: Anmeldung bitte per Einzahlung des Kursbeitrags auf das Konto Claudia Hitzenberger, 316 726 41003, Volksbank 43 000. Beitrag € 80,-/70,- (ermäßigt für Arbeitsuchende, StudentInnen, AlleinerzieherInnen)
www.claudiahitzenberger.com
YOGA-Urlaub
mit Sieglinde Gerold
YOGA-Üben am Meer, im Olivenhain und indoor, Auftanken inmitten dem Rhythmus der Natur, Erholung inmitten der Schönheit des mediterranen Frühlings, Wanderungen, Schwimmen, gutes Essen; in Bewegung sein und zur Ruhe kommen.
16. – 23. Mai 2009
in Nerezine/Male Losinje/Kroatien
Yogakurs: € 200,– (tägl. 2x 100 Min.)
Unterbringung: im Haus: EZ 210,–, DZ 150,– die Woche oder in angrenzenden Appartments
Anreise: Busreise (BLAGUS) von Erdberg nach Nerezine ab 15. Mai oder im gemeinsamen Automobil …
Auskunft und Anmeldung: Sieglinde Gerold 0699 10936338