Iyengar-Yoga

Sabine Müller-Funk

Jg. 1958, verheiratet, 2 Töchter
Bildende Künstlerin

Sabine Müller-Funk unterrichtet seit 1995 an verschiedenen VHS und am Institut Schmida/Wien und hält Seminare (z.B. Yoga und Wandern, Yoga und Musik von J.S. Bach usw., Yoga für Jugendliche).

Ausbildung an der Sebastian Kneipp-Akademie und Iyengaryoga-LehrerInnenzertifikat Introductory II seit 2007. 2-monatiger Studienaufenthalt in Puna bei den Iyengars, ständige Fortbildungen z.B. bei Karl Baier, Aadil Pakhilvala, Ramanand Patel, Michael Forbes, Jane Orton, Gabriella Giubillaro.

Tel.: +43 (0)650 534 62 63

• achtsames Üben in der Tradition von B.K.S. Iyengar
• den Ausgleich finden zwischen Öffnung zum Raum hin und Zentrierung in der eigenen Mitte
• die Mitte finden zwischen kraftvollem, einsatzfreudigem Üben und Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen
• die Lust am – immer wieder – Neu-Lernen, an der Selbstentfaltung, mit einer geduldigen, langfristigen Übungspraxis vereinigen
• Körper und Geist mit immer größerer Wachheit und Lebendigkeit ausfüllen

Kurse

Anfängerkurs (Mittwoch 17.45 – 19.15)
Im Herbsttrimester als Basis-Kurs, Erlernen von „Grundbausteinen” in den Asanas, Beckenbodenübungen, mit viel Zeit zum Nachfragen, Erlernen von Achtsamkeit sich selbst gegenüber beim Üben, „Wie stehe ich ?”, „Wie gehe ich?”, „Welche Haltung nehme ich ein?” Kurze Einführung in geschichtl. Hintergrund und Philosophie des Yoga.
Winter- und Frühjahrs-Trimester des Anfängerkurses verfestigen und bauen darauf auf.

Yoga I (Mittwoch 19.30 – 21.00)
Stehhaltungen, Vorwärts-und Rückwärtsbeugen, Drehhaltungen, Umkehrhaltungen, Beckenbodenachtsamkeit

Yoga II & Pranayama (Donnerstag 8.00 – 9:30)
Üben von einfachen Asanas, länger gehalten, mit Fokus auf den Atem, Umkehrhaltungen und 30 min. Pranayama.