Iyengar-Yoga

Helmuth Hausberger

Geb. 1950; veheiratet, 1 Tochter;
Anglistik- und Geschichtsstudium;
Ausbildung in Yogatheorie und -praxis bei Susanne Schmida 1975 – 1981, der ich die Autorisierung zum Yogalehrer verdanke.
Ab 1982 Vertiefung im Yoga nach BKS Iyengar bei Karl Baier, Luise Wöhrle, Michael Forbes, Cle Souren, Gabriella Giubilaro, Aadil Palkhivala und anderen.
1992 und 1993 einige Monate in Indien: Intensive und General Classes im Ramamani Memorial Yoga Institute mit BKS Iyengar sowie Prashant und Geeta Iyengar.
Iyengar-Yogalehrer-Zertifikat.
Yoga-Lehrtätigkeit im Institut Schmida ab 1980, später auch an einigen Volkshochschulen und seit 1984 in der UNO-City.

Auf Grund meiner persönlichen Geschichte (Rachitis, d. h. Knochenerweichung als Kleinkind und als Folge davon Unregelmässigkeiten im Knochensystem sowie Bandscheibenprobleme) liegt der Schwerpunkt meiner Übung und meines Unterrichts in der Stärkung der "Kernmuskeln", der tiefen knochen- und gelenksnahen Muskeln sowie in der Festigung der Körpermitte zwischen Becken und Brustkorb. Die Kraft und Festigkeit in der Leibesmitte und um die Knochen und Gelenke herum ist für mich der Schlüssel zum Erlangen des äusseren und inneren Gleichgewichtes geworden.
Der Aspekt von Pranayama in Asana, von der rechten Weise des Atmens während der Bewegungen und Yogahaltungen, über den Iyengar in seinem Buch "Der Baum des Yoga" handelt, hat im Laufe der Jahre meiner Yoga-Praxis zunehmend an Bedeutung gewonnen.

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